Augentraining Kurs
Schluss mit dem Teufelskreis immer stärkerer Brillen.
Das strukturierte Trainingssystem, das deine Augen Schritt für Schritt entlastet. Für alle, die ihre Brillenstärke senken, ihrem Nahstress etwas entgegensetzen und ihre überlasteten Bildschirm-Augen entspannen wollen.
Jetzt mit dem Training starten147 €197 € 247 € · sofortiger Zugang · sicher über Digistore24
Kommt dir das bekannt vor?
Jedes Jahr eine stärkere Brille.
Die Brille wird ständig stärker
Du hast dich damit abgefunden, dass es nur in eine Richtung geht — immer mehr Dioptrien, nie weniger.
Müde, trockene Augen am Bildschirm
Nach Stunden am Monitor brennen und verschwimmen die Augen, abends bist du wie ausgelaugt.
Abhängig von der Sehhilfe
Ohne Brille oder Linsen geht nichts. Ein Leben ohne fühlt sich unmöglich an.
Es geht auch anders
Deine Augen sind nicht kaputt.
Kurzsichtigkeit entsteht zu einem großen Teil durch dauerhaften Nahstress und zu wenig Tageslicht. Genau hier setzt der Kurs an: Du lernst Schritt für Schritt, deinen Augen den richtigen Reiz zu geben, die Belastung zu reduzieren und deinen Fortschritt messbar zu verfolgen.
Kein Wundermittel, keine Geräte — sondern ein klares System aus Gewohnheiten, das sich in deinen Alltag einfügt.
Was uns unterscheidet
Nicht die Muskeln trainieren. Die Schärfegrenze verschieben.
Die meisten Augenübungen, die du kennst, setzen am falschen Punkt an. Unser Kurs geht einen grundsätzlich anderen Weg.
Klassisches Augentraining
Übungen für die Augenmuskeln
Klassisches Augentraining lässt dich Muskeln anspannen und Übungen wiederholen, in der Annahme, dass sich dadurch die Form deines Auges verändert. Der Weg dorthin ist indirekt und das Ergebnis lässt sich kaum messen.
- Trainiert die Muskeln, nicht die Sehschärfe
- Setzt auf indirekte Wirkung
- Mühsame Übungen die sich nicht durchhalten lassen
Der Augentraining Kurs
Training an der Schärfegrenze
Wir setzen direkt dort an, wo dein klares Sehen endet. Du lernst, diese Grenze zu finden und sie mit dem richtigen Reiz Schritt für Schritt weiter nach hinten zu verschieben. So verbesserst du genau das, worauf es wirklich ankommt, nämlich deine tatsächliche Sicht.
- Arbeitet direkt an deiner Sicht
- Verschiebt die Grenze des scharfen Sehens
- Jeder Schritt wird messbar sichtbar
Auf Forschung gebaut
Was die Forschung sagt.
Unser Ansatz baut auf anerkannten Prinzipien der Myopie-Forschung auf. Sie erklären, wie das Auge auf optische Reize reagiert und warum dauerhafter Nahstress eine Rolle bei der Entwicklung von Kurzsichtigkeit spielt:
Das erwartet dich
Ein System. Keine losen Übungen.
- 5 aufeinander aufbauende Module führen dich vom Grundverständnis bis zur dauerhaften Stabilisierung.
- Logbuch — halte Sehwerte und Bedingungen fest und erkenne deinen Trend.
- Brillenpass — behalte deine Korrektur und ihren Verlauf im Blick.
- Meilensteinboard — jeder 0,25-Dioptrien-Schritt sichtbar, mit Dauer pro Stufe.
- Rechner — die richtige Nah- und Trainingsbrille einfach bestimmen.
Kurs + Trainingsbereich
Einmal lernen. Täglich anwenden können.
Der Augentraining Kurs hat zwei Hälften, die zusammen wirken. Im Kurs lernst du einmal, wie dein Sehen funktioniert und wie du es entlastest. Der Trainingsbereich bleibt danach an deiner Seite — mit Werkzeugen, die dich Tag für Tag begleiten.
Teil 1 · Der Kurs
Du lernst das System
Fünf aufeinander aufbauende Module führen dich vom ersten Verständnis bis zur dauerhaften Stabilisierung. Klar strukturiert, Schritt für Schritt, mit Sicherheitshinweisen an den richtigen Stellen.
- Verständliche Lektionen statt loser Tipps
- Aufgaben, die sich in deinen Alltag einfügen
- Du weißt jederzeit, was als Nächstes dran ist
Teil 2 · Der Trainingsbereich
Begleitet dich auch nach dem Kurs
Wissen allein verändert nichts — Dranbleiben schon. Deshalb bekommst du Werkzeuge, die deinen Fortschritt sichtbar machen und dich motivieren, auch nach dem letzten Modul weiterzumachen.
Brillenpass
Deine aktuelle Korrektur und ihr Verlauf — immer griffbereit.
Mess-Logbuch
Trag täglich deine Schärfe-Grenze ein und erkenne deinen Trend.
Fortschritts-Graph
Deine Entwicklung über Wochen und Monate, auf einen Blick.
Meilenstein-Board
Jeder 0,25-Dioptrien-Schritt wird automatisch zum Erfolg.
Dioptrien-Rechner
Bestimme deine Gesamtdioptrien und deine aktuelle Sehstärke in Sekunden.
Der Lehrplan
Das lernst du im Kurs.
Jedes Modul baut auf dem vorigen auf und endet mit einem konkreten Ergebnis. Klick auf ein Modul und sieh dir an, welche Lektionen darin stecken.
- 5Module, die aufeinander aufbauen
- 33Lektionen insgesamt
- 1Bonus-Modul mit klassischen Übungen
- 5Werkzeuge im Trainingsbereich
Start
Willkommen im Kurs
Du kennst den Aufbau des Kurses, weißt, was ihn von anderen Ansätzen unterscheidet und wann du zuerst zum Augenarzt gehst.
- Was dich erwartet
- Was du erwarten kannst
- Sicherheitsaspekte
Modul 1
Dein Sehsystem entschlüsseln
Du verstehst, warum Kurzsichtigkeit entsteht, erkennst Nahstress in deinem Alltag und misst zum ersten Mal deine eigene Schärfegrenze.
- Dein Brillenpass
- Kurzsichtigkeit verstehen
- Nahstress erkennen
- Warum es immer schlimmer wird
- Deine Schärfegrenze messen
- Warum deine Sicht schwankt
Modul 2
Sehbelastung senken
Du nimmst den täglichen Druck von deinen Augen und lernst die Nahkomfortbrille für die Arbeit am Bildschirm kennen.
- Den Druck rausnehmen
- Neue Routinen finden
- Entspannungstechniken für die Augen
- Die Nahkomfortbrille
- Nahkomfortbrille nutzen
Modul 3
Den Fokus-Impuls finden
Du lernst den Fokus-Impuls kennen, findest deine erste lösbare Unschärfe und erlebst, wie sich ein echter Klarheitsmoment anfühlt.
- Was der Fokus-Impuls ist
- Die richtige Unschärfe finden
- Die Augen scharfstellen
- Wenn es noch nicht klappt
Modul 4
Die Schärfe in der Ferne
Du beschaffst deine Trainingsbrille, verstehst das Drei-Brillen-System und bringst den Fokus-Impuls mit kurzen Einheiten in deinen Alltag.
- Die Trainingsbrille
- Brillen günstig beschaffen
- Die Anwendung im Alltag
- Gute Bedingungen schaffen
- Die erste Reduktionsphase
Modul 5
Fortschritt steuern und erhalten
Du weißt, wann eine schwächere Brille sinnvoll ist, ordnest Plateaus und Rückschritte ein und hältst dein Ergebnis dauerhaft.
- Wann ist es Zeit für eine schwächere Brille?
- Sonderfälle richtig behandeln
- Plateaus und Rückschritte einordnen
- Die letzte Meile unter einer Dioptrie
- Dauerbetrieb: Sehgesundheit ohne Kurs
Bonus
Klassisches Augentraining
Die bekanntesten Übungen aus dem klassischen Augentraining an einem Platz, ehrlich eingeordnet, für bewegliche und entspannte Augen im Alltag.
- Die Grundlagen
- Entspannen und Regenerieren
- Lösen und Lockern
- Beweglichkeit und Flexibilität
- Spezialübungen
Was möglich ist
Zurück zu klarer Sicht. Schritt für Schritt.
die Schrittgröße, in der du deinen Fortschritt planst und sichtbar machst
ein Logbuch, das deinen persönlichen Trend abbildet und dich auf deinem Weg begleitet
wie schnell sich etwas verändert, ist individuell und von vielen Faktoren abhängig
Stimmen aus dem Training
Sie sehen wieder klarer.
„Nach 10 Stunden am Bildschirm waren meine Augen abends früher völlig k.o. Durch das Training an der Schärfegrenze ist der Nahstress weg und meine Sicht spürbar schärfer. Ein echter Gamechanger für meinen Alltag!“
Agenturleiter
„Das Mess-Logbuch und das Meilenstein-Board sind extrem motivierend. Den ersten 0,25-Dioptrien-Erfolg schwarz auf weiß im Graphen zu sehen, fühlt sich genial an!“
Controlling
„Kein planloses Augenrollen, sondern ein psychologisch durchdachtes System aus festen Gewohnheiten. Mein Blick ist im Alltag viel entspannter geworden. Das System funktioniert ohne großen Aufwand.“
Psychologe
„Früher hatte ich durch den ständigen Wechsel von Bildschirm und Alltag abends oft Kopfschmerzen. Dank des Kurses habe ich den Nahstress im Griff, und das Logbuch hilft mir extrem dabei, motiviert dranzubleiben.“
Lehrerin
Die Methode dahinter
Struktur statt planlose Übungen.
Hinter dem Kurs steht ein durchdachtes System mit nachvollziehbaren Prinzipien, in einen klaren Ablauf gebracht und mit Werkzeugen unterstützt, die deinen Fortschritt Schritt für Schritt sichtbar machen. Du weißt zu jedem Zeitpunkt, was zu tun ist und warum.
Dein Zugang
Dein Zugang zum Kurs.
- Der Kurs: sofort freigeschaltet
- Alle Tools: Logbuch, Brillenpass, Meilensteinboard & Rechner
- Uneingeschränkter Zugang
Feedback-Runde mit 10 Plätzen. Du bekommst den vollständigen Kurs zum Sonderpreis. Dafür bitten wir dich später um deine ehrliche Rückmeldung zum Kurs. Die Teilnahme daran ist freiwillig.
Dein Angebot endet in --:--:--
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Häufige Fragen
Noch Fragen?
Im Gegensatz zum klassischen Augentraining ist der Kurs auf Alltagstauglichkeit ausgelegt. Die wichtigsten Gewohnheiten fügen sich in deinen Tag ein, statt zusätzliche Stunden zu fordern.
Eine Entlastung deiner Augen merken viele schon nach wenigen Tagen. Eine messbare Veränderung der Sehwerte braucht dagegen Geduld, weil sich das Auge nur langsam anpasst. Wie schnell und ob sich etwas verändert, ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Der Ansatz richtet sich vor allem an Kurzsichtigkeit. Im Kurs lernst du, deine Werte einzuordnen und das Training passend auszurichten.
Nein. Du brauchst nur passende Brillen, die du mit dem integrierten Rechner bestimmst — keine Apparate oder Hilfsmittel.
Du zahlst einmal und nutzt den Kurs ohne Abo und ohne wiederkehrende Kosten, solange das Produkt angeboten wird.
Deine Augen verändern sich. Bestimm die Richtung.
Fang heute an, ihnen die richtige Richtung zu geben.
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