Mit Augentraining die Sehstärke verbessern

Endlich deine natürliche Sehstärke wiederherstellen und dein Sehen mit gezielten Augenübungen verbessern.

Die wesentlichen Elemente des Augentrainings

Augenübungen sind ein wichtiger Teil des Augentrainings, doch können dauerhafte Erfolge nur durch einen ganzheitlichen Ansatz erzielt werden, der wesentlich mehr Elemente wie Achtsamkeit, Ernährung und mentales Training enthält.

Hatha Yoga
Augenübungen

Mit kurzen aber regelmäßigen Übungseinheiten kann beim Augentraining das eigene Sehvermögen deutlich verbessert werden.

Vinyasa Yoga
Augen-Yoga

Augen-Yoga-Übungen entlasten und stärken deine Augen. Damit deine Augenmuskeln auch im hohen Alter beweglich bleiben.

Vinyasa Yoga
Augenentspannung

Entspannung der Augenmuskulatur ist ein wesentlicher Faktor beim Sehtraining und vor allem in der heutigen Zeit wichtig für gesunde Augen.

Hatha Yoga
Körperübungen

Verspannungen können zu Verschlechterungen des Sehens führen. Daher gehören auch Körperübungen zum Augentraining dazu.

Vinyasa Yoga
Sehtests

Mit Sehtests kann der Erfolg des Augentrainings gemessen werden. Daher sollten diese regelmäßig durchgeführt werden.

Vinyasa Yoga
Mentaltraining

Sehen geschieht vor allem im Kopf. Daher spielen auch die mentale Komponente und emotionale Blockaden eine große Rolle.

Wann ist Augentraining sinnvoll?

Welche Arten von Augentraining gibt es und wofür kann es angewendet werden? Hier ein Überblick über Nutzen und Grenzen des Augentrainings.

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Wann Augentraining sinnvoll ist

Es gibt viele Gründe, mit dem Augentraining zu beginnen. Hier eine Auswahl der häufigsten Problemstellungen, bei denen Augentraining sinnvoll ist.

Beliebte Augenübungen

Palmieren zur Augenentspannung

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Gleich mit dem Augentraining loslegen

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– VICTORIA ROSS

Augentrainer

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