Augenmassagen können dazu beitragen, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Augen zu fördern. Es gibt verschiedene Techniken, um Augenmassagen durchzuführen, hier stellen wir die wichtigsten Methoden näher vor.
Die Augenentspannung ist ein hilfreiches und effektives Mittel, um einen notwendigen Ausgleich zur stressigen Überbelastung im Alltag zu schaffen. Mit diesen einfachen Übungen bringst du deinen Augen die nötige Entspannung.
Palmieren ist eines der effektivsten Mittel, um überlastete und angestrengte Augen zu entspannen. Mit dieser einfachen Entspannungsübung lassen sich müde Augen nach langer Bildschirmarbeit wieder regenerieren. Hier erfährst du mehr.
